氣功導(dǎo)引著作，一卷，東晉，183，許遜撰，書中以四季配五臟，設(shè)計了一十六個姿式，主合成一套完整的動功功法，每個姿式詳述具體煉法及功效，簡單易行，許氏另撰，靈劍子引導(dǎo)子午記卷，為站式功法...

藝術(shù)風格

忍者將高度的知識與技術(shù)結(jié)合進忍術(shù)中，制成了神奇的和藥，指日本草藥，藥物品種繁多這里為您介紹其中幾種代表性藥物，忍者為了獲取眾多的情報，通常使用的方法是裝扮成賣咒符或藥物的行腳商人，特別是以藥作...

創(chuàng)作理念

追尋足利中期諸劍流之根，皆多出諸中，飯筱，松本等之三流，故後人多把他們稱為三流祖，尚勝一生出戰(zhàn)場廿三次，取敵首級達百以上，然而卻於，高間原之役，在有如修羅般的奮戰(zhàn)中，為棋槍所刺而壯烈陣亡，時年五十...

個人經(jīng)歷

從樁功養(yǎng)氣學(xué)起，如八卦無極樁，八卦聚氣樁，八大定勢樁，通過一段時間的定功修煉，逐漸過渡到行樁，這即是修煉八卦掌的基本功法，同時也是高層功法，一般是三到六個月，很快就會使自己內(nèi)力大增，元氣充盈...

社會影響

河北永年人楊露禪從學(xué)于陳家溝陳長興，并與其子楊健侯，其孫楊澄甫等人在陳式太極拳的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編發(fā)展了楊式太極拳，清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉(xiāng)后，深愛其術(shù)，從學(xué)楊于陳式老架...

未來展望

武式太極拳對臀部的基本要求是，臀部要收斂，不可突出或者左右搖擺，腰脊意向下，脊尾骨向上翻，小腹松舒自然，使尾閭保持正中，太極拳對腰部的要求是，松，沉，直，松是為了氣沉丹田和轉(zhuǎn)動靈活...