氣功導(dǎo)引著作，一卷，東晉，183，許遜撰，書中以四季配五臟，設(shè)計了一十六個姿式，主合成一套完整的動功功法，每個姿式詳述具體煉法及功效，簡單易行，許氏另撰，靈劍子引導(dǎo)子午記卷，為站式功法，共有八...

藝術(shù)風(fēng)格

李冠銘藝成返滄，傳其侄李鳳崗，授徒王殿臣，劉玉庭等，李鳳崗在滄縣，今滄州市，大南門外隨叔父李冠銘經(jīng)營成興鏢局，精雙刀，人稱雙刀李鳳崗，王殿臣，劉玉臨繼承成興鏢局，設(shè)慶臨國術(shù)社，授徒胡云...

創(chuàng)作理念

接上式，順呼吸，挺膝，十趾尖著地，兩手下落，微屈，兩掌相附，手心拒地，同時瞪目視鼻準(zhǔn)，昂頭，塌腰垂脊，凝神益志，意存丹田，圖12，式定后腳跟落地，再掀起，三次后即伸膀挺肘一次，共腳跟頓地二...

個人經(jīng)歷

又從多年的經(jīng)驗累積看，證明它是正確的，第一式，全身正立，氣定神閑，雙手垂直，微微貼著大腿的外側(cè)，用兩服平視前方的辦法，使氣自然調(diào)平，神意安閑，因為跟上視則氣升，眼下視則氣降，又用微抬...

社會影響

并記載了九轉(zhuǎn)還丹法，黃芽穿膝法，射九重鐵鼓法，太子游四門法，金鞭輪法，陳希夷大睡法，仙人釣魚法，金關(guān)玉鎖法，七返還丹法，肘后飛金晶法，搬精補(bǔ)腦法，三車搬運(yùn)法，抽添加減法，灌想法，黃婆匹配法等治病與修煉...

未來展望

小虛小實(shí)，由于動作幅度較小，虛實(shí)轉(zhuǎn)換更為靈活，分清虛實(shí)，但不要過偏，所謂偏，是指人的重心的偏心距離超出兩腳內(nèi)距離的中間三分之一的范圍，過偏不利于轉(zhuǎn)換，易遭襲擊，不易靈活應(yīng)敵，分清虛...