項(xiàng)直有助于胸背肩肘的勁力合一，胸圓則有助于沉氣實(shí)腹，四，沉氣實(shí)腹，南拳也非常講究氣沉丹田，強(qiáng)調(diào)沉氣實(shí)腹，使腹肌加以緊縮，沉氣實(shí)腹，促使臀部必須收斂，它與脫肩團(tuán)胛，直項(xiàng)圓胸以及五趾抓地，乃是一...

藝術(shù)風(fēng)格

目前，很多科研部門對(duì)太極拳正在進(jìn)行研究，通過從醫(yī)學(xué)，生理，生化，解剖，心理，力學(xué)等多學(xué)科的研究證明，太極拳對(duì)防治老年摔跤，高血壓，心臟病，肺病，肝炎，關(guān)節(jié)病，胃腸病，神經(jīng)衰弱等慢性病有很好的療...

創(chuàng)作理念

因有如松本備前守，塚原土佐守，卜傳之養(yǎng)父，上泉伊勢(shì)守，師岡一羽齋等，被後世認(rèn)為劍圣格的人物，皆從其傳，故被尊稱為日本劍道之祖，年青的時(shí)候，適生長(zhǎng)在，廣仁之亂，的時(shí)代，為了在這亂世中生存，對(duì)於刀槍之術(shù)，痛下...

個(gè)人經(jīng)歷

朱元璋心中十分惱火，便把火氣遷怒于懷慶百姓身上，他稱帝后，山西的一批皇杠在懷慶府溫縣境內(nèi)耿莊附近一座橋上遇劫，幾個(gè)潰逃的明兵向上稟報(bào)，說是被懷慶府百姓打劫，朱元璋聞?dòng)嵈笈钟浧鹚?..

社會(huì)影響

武式太極拳的實(shí)轉(zhuǎn)子步是武式太極拳的主要特點(diǎn)之一，它的基本要求是，身體旋轉(zhuǎn)時(shí)，必須以實(shí)腳跟為軸，虛腳掌輔助轉(zhuǎn)動(dòng)，武式太極拳的扣步也稱摜步，它的基本要求是，以歷扣步為例，左腳站穩(wěn)，歷腳橫扣手左腳尖前，距離一腳遠(yuǎn)...

未來展望

故我詠春同門中人不可不察，不可不練，一，練功時(shí)間，腎氣歸元功法練習(xí)時(shí)間宜是申時(shí)至亥時(shí)，即下午5時(shí)至晚上11時(shí)，這段時(shí)間練習(xí)可以活躍腎納內(nèi)氣，促進(jìn)心腎相交，滋養(yǎng)五臟六腑，起到練氣化精，練精化氣，益補(bǔ)精腎...