周身一家，上下相隨，起伏得當(dāng)，開合有致，虛實相間，氣完勢整，整個走架子過程中，不可以架子順了而精神懈怠，要提起全副精神，全神貫注，利用架子的順隨逐步加強(qiáng)練拳的力度，此階段要多磨練，細(xì)磨練，煉精...

藝術(shù)風(fēng)格

擠生于敵捋己之后，所以要想擠之勢足，先要故意讓對方捋足，然后迅速變勢擠之，擠也可用于對方靠之后，但擠不能用手臂之力，而要用腰腿勁，再加以意氣，其姿勢應(yīng)圓滿，不要生棱角，頂懸身正，沉肩含胸，尾閭收住，上體勿向...

創(chuàng)作理念

他們認(rèn)為衣破需補(bǔ)，而體破了，只有通過補(bǔ)法才能回到純陽如十六歲時的乾健之體，這一補(bǔ)法即筑基功，此段功夫稱為性功，何為性功，這得強(qiáng)調(diào)一下，性功之性非男女兩性之性，有人把它們混為一談是不對的，由于各人出生時稟氣不同...

個人經(jīng)歷

這就是陳鑫所論的出腎人腎是真訣，對內(nèi)勁與外形動作總的要求是，明其陽而注其陰，知其前而注其后，梢節(jié)領(lǐng)，根節(jié)催，中節(jié)隨，如以第十四勢掩手肱捶動作的最后一動為例，在前腳把后腳蹬的同時，以腰擰為主，雙手同步...

社會影響

有南北派之分，南派注重精，氣，神一體，內(nèi)外兼修，以威取勝，以聲催力，兇猛異常，北派招式四平大馬，清晰舒展，旋腕翻臂，善守善攻，兩者均注重眼神逼人，正面迎敵，動作大開大合，手腳并重，防御多用小臂格擋...

未來展望

其特點是，拳勢柔和綿軟，多纏繞動作，樁式穩(wěn)沉，腰隨胯轉(zhuǎn)，兩手環(huán)抱，腳走弧線，演練如蛇之行，運行似蠶作螢，架勢緊湊，方丈之地即可演練，以練架式為主，結(jié)合站樁，纏繞等基本功鍛煉，抓筋拿脈說的就是...