熟練后，只用一指扶持桌椅，久之腰腿有力，站立穩(wěn)定，可以不用再扶桌椅，仍能站立三五分鐘，懸起之腿可以左右旋轉(zhuǎn)劃圈，練習彈踢，膝端上頂?shù)葎幼?，太極拳練拳打手要求其根在腿，如腰腿沒有功夫，則步伐漂浮不穩(wěn)，不...

藝術(shù)風格

主要是通過呼吸仰俯，手足屈伸的形體運動，使人體各部血液精氣流通無阻，從而促進身體的健康，導引在太極拳中的應用即把意與形相結(jié)合，使心臟生理正常，從而引導血氣于身暢通，中國古代醫(yī)學家認為，心為神之居，主...

創(chuàng)作理念

外鉗陽馬能使兩腳的力由則旋向外則，使外則肌肉膨脹有力，內(nèi)鉗陽馬，兩腳站好不丁不八后關(guān)節(jié)向內(nèi)扭鉗，髖關(guān)節(jié)向外旋開右膝關(guān)節(jié)向內(nèi)鉗靠，形成兩膝相夾相合的力，髖關(guān)節(jié)的力相反成相互拉開，左腳占七分力...

個人經(jīng)歷

還有著名的回馬槍等招式，是一套集鍛煉與欣賞為一體的名槍，白眉拳術(shù)套路猛虎出林，是根據(jù)白眉拳的歸皈，猛虎出林拳套中多以虎形多，步法有迫虎步，這種步法是靈活飄忽不定，忽前忽后，靈活異常，槍扎一條線...

社會影響

共同的要求是上節(jié)走轉(zhuǎn)的掌勢不動，神光注于掌指，達到鎖心猿，拴意馬的目的，下節(jié)走轉(zhuǎn)時雞腿趟泥步，動轉(zhuǎn)不停，中節(jié)走轉(zhuǎn)時龍腰松沉，坐于胯，旋轉(zhuǎn)自如，上節(jié)靜而不動，逆180度，下節(jié)動而不停，中節(jié)...

未來展望

上下協(xié)調(diào)，敢打敢進打破身勢無遮攔，速間必勝，平時練習定要注意攻防意識，做到練時無人如有人，用時有人似無人，長期揣摩，苦練，實踐，招式打出要準確，掌握火候，出手有近遠，出拳分長短，把式把式全憑架勢，把式如...