尹派是仆步下插掌，下接一個弓步撩掌，虛步穿掌，換掌，二是走轉擰翻，傅式講究磨轉臍不轉，要求換式三步，五步擰轉，這樣就便于背后擊敵，武式太極拳為我國傳統(tǒng)太極拳五大流派之一，其理法原理豐...

藝術風格

橋，就是臂的運使，稱為橋手，比如，臂下垂做內旋的動作，喚作滾橋，肘下沉，喚作沉橋，對橋手，則要求肘臂剛硬，內蓄勁力，練得硬橋硬馬，方能穩(wěn)扎穩(wěn)打，南拳十分重視樁步的穩(wěn)扎和肘臂橋手的堅硬，二，脫...

創(chuàng)作理念

手的靈活程度全憑手指配合運用，大指雖然短粗，但可獨當一方，不可缺少，四指缺其一二，尚能持物，其相合之妙不假借，不強制，自有天然之妙，陳式太極拳的手型，要求五指松直舒展，掌似瓦楞，氣貫指肚，以中指為主...

個人經歷

該功法的主要功能就是鍛煉人的五臟，及五行之氣，道家和傳統(tǒng)醫(yī)學一樣把人體五臟分為五行，腎臟屬于水，肺臟屬于金，肝臟屬于木，心臟屬于火，脾臟屬于土，此乃五臟與五行屬性，解，此言預備式太虛羽化的內涵...

社會影響

擊又可分為單手擊和雙手擊，踢也有單腳踢和雙腳起飛踢等方式，把這些復雜的擊，打，踢動作交織在一起，就構成了巧妙的進攻技術，針對上述各種進攻方法，也有各種不同的防守方法，如弧形防，旋形防，合掌防，掌劈...

未來展望

若氣不足則在沖頂時，會出現走走停停，走時意隨，停時意守，這樣分幾次才能到頭頂，功夫至此小周天已通，此段功大后，氣在體內復生時，外物再舉，應以神領之運周天，候縮，則寂照之，寂照即忘記呼吸輪入杳冥中而入定...