二十卷，題寧全真授，林靈真編，是后人在林靈真所撰的，濟(jì)度之書(shū)，十卷基礎(chǔ)上擴(kuò)充編寫(xiě)的，東華派在南宋初形成后的傳播情況在，道法會(huì)元，卷二百四十四，玉清靈寶無(wú)量度人上道，183，靈寶源流，中，列有...

藝術(shù)風(fēng)格

由于運(yùn)動(dòng)中對(duì)氧的需要量大，故在運(yùn)動(dòng)中要呼吸得法，并同機(jī)體各器官密切配合，力指勁力，也就是指動(dòng)作的用勁，發(fā)勁，勁力有剛有柔，也有明勁，暗勁之分，功即是身體素質(zhì)和技巧等的表現(xiàn)，也可認(rèn)為是勁的發(fā)放...

創(chuàng)作理念

劈掛拳之引手，是引蛇出洞而后擊，速打七寸莫遲疑，快打，猛打手連手，真真假假是虛實(shí)，攻其不備，防不勝防，然而我自守來(lái)螭，歌日，氣沉丹田不要忙，沉肩舒臂內(nèi)力藏，見(jiàn)招打勢(shì)腰帶力，兩臂平展為橫擊...

個(gè)人經(jīng)歷

本門拳要求樁功扎實(shí)，上虛下實(shí)，兩腿穩(wěn)健有勁，機(jī)體松靜自然，提攜天地，天人合一，沉穩(wěn)放松，有利于天地之氣融貫全身，從而達(dá)到得氣快，氣感強(qiáng)的功效，并激發(fā)出人體的內(nèi)在潛能，練功者全身感到呼吸時(shí)的通氣量較大...

社會(huì)影響

能自如地運(yùn)用靠者，即使身瘦勁小者，也可以攻擊力大之人，因?yàn)榧绫仁謩?，肘勁更大，所以威力也更大，廿三，長(zhǎng)勁長(zhǎng)勁即柔慢而伸長(zhǎng)之勁，可用于手臂，肘，肩，腰，胯，膝，腿，足，或全身各個(gè)部位，在推手中，在引拿人之后...

未來(lái)展望

氣功導(dǎo)引著作，一卷，東晉，183，許遜撰，書(shū)中以四季配五臟，設(shè)計(jì)了一十六個(gè)姿式，主合成一套完整的動(dòng)功功法，每個(gè)姿式詳述具體煉法及功效，簡(jiǎn)單易行，許氏另撰，靈劍子引導(dǎo)子午記卷，為站式功...