不論什么形式的極步，都要求五趾抓地，落地生根，強(qiáng)調(diào)穩(wěn)如鐵，塔坐如山，手是銅錘，腳是馬，扎馬練好了，腿力沉，重，步勢(shì)方能穩(wěn)扎，運(yùn)動(dòng)才有章法，橋，就是臂的運(yùn)使，稱為橋手，比如，臂下垂做內(nèi)旋的動(dòng)作，喚作滾橋...

藝術(shù)風(fēng)格

去腕二寸，出於兩筋之間，循經(jīng)以上，系於心包絡(luò)，心系實(shí)則心痛，虛則為頭強(qiáng)，取之兩筋間也，手太陽(yáng)之別，名曰，上腕五寸，內(nèi)注少陰，其別者，上走肘，絡(luò)肩，實(shí)則節(jié)弛肘廢，虛則生疣，小者如指痂疥，取之所別也，手陽(yáng)明之...

創(chuàng)作理念

把食指輕輕放在上面上下移動(dòng)可觸到細(xì)筋，用力按壓3，4秒鐘則很有效果，心俞穴，將背部左右肩胛骨的下角連在一起的高度，即為第七胸椎棘突的位置，從第七胸椎棘突往上，在第五胸椎棘突的正下方旁開(kāi)二指處...

個(gè)人經(jīng)歷

實(shí)則身盡痛，虛則百節(jié)盡皆縱，此脈若羅絡(luò)之血者，皆取之脾之大絡(luò)脈也，然不論如何，太極終是一門博大精深的中華武術(shù)技法，號(hào)稱，以天下之至柔，馳騁天下之至堅(jiān)，它與一般武術(shù)不同，強(qiáng)調(diào)舍己從人，后發(fā)先至，彼...

社會(huì)影響

總之，步子一動(dòng)，全身上下無(wú)有不動(dòng)，無(wú)不相隨，可以說(shuō)，高頻震顫是練出瘋牛怒虎式的步法的關(guān)鍵，沒(méi)有或者不知道高頻震顫訓(xùn)練方法的人是很難掌握步法的精髓的，有位大師在他的書上公開(kāi)宣稱這種步法訓(xùn)練已基...

未來(lái)展望

五形拳指劈，崩，鉆，炮，橫五拳，是形意門的基本拳法，大成拳從形意拳脫胎而來(lái)，它繼承了形意拳的精華，其中包括五行拳，不過(guò)，它對(duì)五行拳的繼承并非原封不動(dòng)，而是根據(jù)自己的需要對(duì)其練用之法進(jìn)行了...