是以意念的程度來加以分別的，身體之內為身內，身體之外為身外，如果像鼻尖，像肚臍，像生殖器則叫做不內不外，靜坐下手，許多門派都是以住心一處，守竅來清掃雜念的，守的相對是不守，守竅入門易，功效快...

藝術風格

務在養(yǎng)氣而已，夫心液下降，腎炁上昇至于脾，元氣氤氳不散，則丹聚矣，若肝與肺往來之路也，習靜至久，當自知之，茍不養(yǎng)炁，雖挾泰山超北海，非道也，此言未化前十日所說也，僕與曹劉二三伴在環(huán)堵外...

創(chuàng)作理念

林子明服術十一年，耳長五寸，身輕如飛，能超逾淵谷二丈許，杜子微服天門冬，御八十妾，有子百三十人，日行三百里，任子季服茯苓十八年，仙人玉女往從之，能隱能彰，不復食穀，灸瘢皆滅，面體玉光，陵陽...

個人經歷

又赤松子丹法，取千歲蔂汁及礬桃汁淹丹，著不津器中，練蜜蓋其口，埋之入地三尺，百日，絞檸木赤實，取汁和而服之，令人面目鬢發(fā)皆赤，長生也，昔中黃仙人有赤須子者，豈非服此乎，又石先生丹法，取烏鷇之未...

社會影響

咽法者，以舌攪上腭兩凳之間，先咽了惡濁之津，次退舌尖以滿玉池，津生不漱而咽，凡春三月，肝氣旺而脾氣弱，咽法日用離卦，凡耀三月，心氣旺而肺氣弱，咽法日用巽卦，凡秋三月，肺氣旺而胖氣弱，咽法...

未來展望

地高下平相通，并力同心，共出養(yǎng)天地之物，蠕動之屬雄雌合，迺共生和相通，并力同心，以傳其類，男女相通，并力同心共生子，三人相通，并力同心，共治一家，君臣民相通，并力同心，共成一國，此皆本之元氣自然天地...