元，183，陳沖素撰，上卷九章，從止念，采藥，識爐鼎，入藥起火，坎離交媾，乾坤交媾，攢簇火候，陽神脫胎，忘神合虛等方面，介紹具體煉養(yǎng)方法，下卷三論，從玄化，藥物，火候等闡述內(nèi)丹機理，頗為精辟，書中認為玄牝即...

藝術(shù)風(fēng)格

拳種不同，風(fēng)格便不一樣，但長拳類的幾十個拳種，象少林拳，查拳，華拳，花拳，戳腳，翻子，八極燕青等，風(fēng)格節(jié)奏固然有很大區(qū)別，但總原則，大體不離這12句，61頭頂青天，腳抓地，懷抱嬰兒，手托腮，習(xí)武要注重剛?cè)?..

創(chuàng)作理念

僅僅是搬，扣，扎這三個動作，不下苦功就很難做得正確，槍法之多是其它兵器技術(shù)無法比的，而各家槍法又各有許多深奧之處，相對來講，棍法便較容易掌握，而棍是諸兵器之基礎(chǔ)，可說包羅萬藝，刀，劍之類則介于槍棍之間，刀...

個人經(jīng)歷

因為一般人的病，大多數(shù)皆因下元虛損，而引起各種病變，所以特立這種練功方法，以補助其馀動功的不足，而尋取專門的療效，這是針對著人體病變之源而制訂的一種練功方法，從病理學(xué)和生理學(xué)方面講，有它獨...

社會影響

有南北派之分，南派注重精，氣，神一體，內(nèi)外兼修，以威取勝，以聲催力，兇猛異常，北派招式四平大馬，清晰舒展，旋腕翻臂，善守善攻，兩者均注重眼神逼人，正面迎敵，動作大開大合，手腳并重，防御...

未來展望

首先在中，遠距離上，要熟練地運用同動近取的戰(zhàn)術(shù)，不能跟外國拳手去換拳，外國拳手一般都是力量型的，拳腳的沖擊力很大，如果你想躲過其拳腳而去攻擊其要害是不明智的，弄不好還會將你引入寢技，但...