武式太極拳側(cè)弓步的基本要求是，先坐實(shí)一腿，另一腿向前外側(cè)邁出，先以腳跟著地，腳尖向外撇，隨著重心前移使全腳踏實(shí)，兩腳成丁八字，前腿弓，后腿蹬，成側(cè)弓步，武式太極拳仆步的基本要求是，以左...

藝術(shù)風(fēng)格

每一動(dòng)勢(shì)，先問(wèn)自己，身子是否豎起來(lái)了，重心把握好了沒(méi)有，周身協(xié)調(diào)好了沒(méi)有，虛實(shí)做夠數(shù)了沒(méi)有，每勢(shì)是否按照起，承，開(kāi)，合的步驟做了，手和腳的位置是否恰切順隨，如有不合即速改正，如此反復(fù)錘...

創(chuàng)作理念

別有法象樞機(jī)，還返妙用，長(zhǎng)生秘訣，畢于此矣，由是方知大道不繁，須逢至人，授之口訣，始能造于真際耳，數(shù)十年所窮者，皆圣人之緒余也，始明物有不遷之理，一陰一陽(yáng)之謂道，偏陰偏陽(yáng)之謂疾，龍虎之機(jī)，金木之理，此之真...

個(gè)人經(jīng)歷

武式太極拳，人稱干枝老梅，樸實(shí)無(wú)華，手高不過(guò)眉，遠(yuǎn)不出足，雙手各管半個(gè)身子，互不逾越，講究?jī)?nèi)外三合，進(jìn)退須有折疊，內(nèi)潛之氣支配外形，行云走架，雙足如在大地上寫書法，一筆一劃嚴(yán)守格律，與人交...

社會(huì)影響

其他各地的南拳拳術(shù)，還有很多品種，雖然，南拳拳術(shù)的品種繁多，但他們基本的風(fēng)格還是一致的，并主要表現(xiàn)為，手法上，上肢動(dòng)作較多，勁力突出，身法上，俯仰吞吐，靠崩閃轉(zhuǎn)，靈活多變，步法上，四平八正，落地生根，他們共同...

未來(lái)展望

兩腳跟看齊，中間的間隔，相當(dāng)于兩肩的寬度，第二式，兩手緩緩上提，叉在腰間，大拇指在后，貼著腰眼穴，在背部腰標(biāo)的凹陷中，四指在前，輕輕并攏，把食指尖貼著章門穴，在季肋端，把腰部微檄束緊，第三式，將...