因此，忍術(shù)的靈敏要求十分嚴(yán)格，持久力訓(xùn)練，忍術(shù)的持久力訓(xùn)練分靜，動兩種練法，靜練法，雙手掛于樹上，支持全身，地上則放滿暗器，要求練者決不能松手跳下來，動練法，采用基本的長跑功夫，要有跑五六千...

藝術(shù)風(fēng)格

內(nèi)收十二段錦，分行內(nèi)外功，易筋經(jīng)，卻病延年法等功法，載有姿式圖35幀并配以簡單的文字說明，圖文并茂，易于摹仿學(xué)習(xí)，故歷年來翻印較多，氣功導(dǎo)引圖譜，1卷，清，183，昆嵐編繪，此書按...

創(chuàng)作理念

技成后，更于贊先生前技服豬肉貴，聲名大振，及后，贊先生去世，華公設(shè)館于蓮花地大街，正式教授詠春拳術(shù)，然而詠春授拳之法，與一般少林拳術(shù)不同，因它需要通過長期，手之練習(xí)，而，手之最佳練法，需由...

個人經(jīng)歷

封建時代，處于核心地位的武士之日常生活中，正坐的場合占很重的比例，無論晨主君的面前，或是在家人的面前，正坐是嚴(yán)格的生活規(guī)范，必須加以遵守的戒律習(xí)慣，武士的生活可說是以正確的姿勢，正確...

社會影響

一掌前伸，一掌護后下方，沉肩墜肘，含胸拔背，裹胯合膝，虎口圓撐，五指微扣，雙手感覺是在抓抱籃球一般，勁力達(dá)到五指，既是外頂內(nèi)按，通過舌抵齒扣，提肛溜臀，氣沉丹田的心法，結(jié)合里直外扣，平起平落的趟...

未來展望

如此反復(fù)八十一次，練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成，第三重訣曰，法如第二重，陰陽互相克，意在修罡氣，熱火不侵法，陽中求真陰，九陰第三重，每日子時，找一極熱之地，坐于火鼎...