初步掌握八卦掌的運(yùn)動(dòng)規(guī)律及內(nèi)勁變化規(guī)律，自然疏通脈絡(luò)，真正的作到內(nèi)外相合，在運(yùn)動(dòng)之中步法，身法，手法，精，氣，神，不用之時(shí)混混元元不分內(nèi)外，若用時(shí)，瞬間聚一點(diǎn)而激發(fā)，而無左歪右斜前俯后仰之病，然后...

藝術(shù)風(fēng)格

周身一家，上下相隨，起伏得當(dāng)，開合有致，虛實(shí)相間，氣完勢(shì)整，整個(gè)走架子過程中，不可以架子順了而精神懈怠，要提起全副精神，全神貫注，利用架子的順隨逐步加強(qiáng)練拳的力度，此階段要多磨練，細(xì)磨練，煉精...

創(chuàng)作理念

督脈，在形意內(nèi)功法中，是起于會(huì)陰，過谷道，出長(zhǎng)強(qiáng)，經(jīng)夾脊，通玉枕，而止于腦宮，沖脈，起于咽喉，循前胸，過小腹，而止于脊里，帶脈，在功法中有兩種循行方法，一種是從臍中起，而后由左向后，向右或由...

個(gè)人經(jīng)歷

氣升于頂，由百會(huì)穴進(jìn)入泥丸下降，隨著兩肩一松，雙肘一垂，膻中穴微內(nèi)涵，兩肋一束，乘其合腹，氣歸于丹田，同時(shí)腰勁向下松串，內(nèi)勁除頭頂懸外，渾身之勁要全部松人腳底，以助腳底之勁上翻傳導(dǎo)，由于...

社會(huì)影響

雍正年間，為躲避朝廷的追捕，京劇藝人攤手五，張五，由湖北流落到了佛山，開始在戲班中教授北派武功，其中包含有詠春的推手功夫，1853年，佛山粵劇伶人，天地會(huì)拳師李文茂更是扯起了反清復(fù)明...

未來展望

最初是身體產(chǎn)生勢(shì)，后來是整個(gè)勢(shì)在帶動(dòng)身體，單換掌要掌握那個(gè)勢(shì)，身體要隨勢(shì)而走，八卦是求變的，要產(chǎn)生變，就要把自己的中心縮小，極端的擰轉(zhuǎn)，要把中心縮的越小越好，中心越小，變動(dòng)就越快，可變的范圍就越...