這里披露的鴉雀步與內(nèi)圈手，僅是自然門(mén)武功中的一鱗半爪，根據(jù)筆者多年的習(xí)練體會(huì)，如果能融會(huì)貫通地領(lǐng)會(huì)此二式精髓并配合應(yīng)用，必將為你強(qiáng)身自衛(wèi)及現(xiàn)代散打格斗，大有裨益，特別是豐富現(xiàn)代散手技術(shù)，與...

藝術(shù)風(fēng)格

練之日久，在走架與技擊中，雖進(jìn)退迅速輕便而不失其沉著穩(wěn)健，內(nèi)氣不散，著法變換敏捷而常能內(nèi)勁吞吐自如，力貫四梢，具體練法是所走之圈直徑僅為一米，步則是一擺一扣，腳根先著地，然后全腳掌著地，走雙線，且身法...

創(chuàng)作理念

然后換為右手推左手拉，注意前爪不過(guò)身體中線，后爪不過(guò)腰部，將兩手搓熱，男子由上額往下圈擦拭面部，女子相反，用雙手十指梳頭，再雙眼左右圈轉(zhuǎn)動(dòng)各三次后，雙手按住命門(mén)口內(nèi)嗨一聲同時(shí)松手，全身放松，插打法...

個(gè)人經(jīng)歷

少最陰與糞，無(wú)使老春秋，其八，散誕無(wú)拘糸，悠然道轉(zhuǎn)高，妙中藏黑白，閑里惡塵勞，坐臥三峰穩(wěn)，丹田二氣牢，定知逃世綱，名字列仙曹，其九，采取須教密，誠(chéng)心辨丑妍，事難尋意脈，容易失寒泉，師指青龍汞，配歸...

社會(huì)影響

當(dāng)然，在李小龍生前，伊魯山度作為其最高級(jí)別的助教，還承擔(dān)了李小龍?jiān)诼迳即壍娜^中的大多數(shù)的教學(xué)任務(wù)，而使李小龍得以抽出更多的時(shí)間來(lái)提高自己的技藝及進(jìn)一步去改進(jìn)與提升截拳道，談到截拳道...

未來(lái)展望

平時(shí)，慢練為太極，步行如八卦，實(shí)則為煉三丹之氣，快練則身似猴靈，輕快敏捷，飄如飛燕，尤其在雙方對(duì)搏之中形成以不變應(yīng)萬(wàn)變相當(dāng)嚴(yán)密的防護(hù)體系，使對(duì)手無(wú)懈可擊，同時(shí)在走轉(zhuǎn)之間迷惑對(duì)手，近身封閉，伺...