上身略右轉(zhuǎn)，同時(shí)右腳向右前方45度角方向速進(jìn)一步，落地之后，左腳緊跟，比右腳錯(cuò)后約三寸，如此連綿不斷，按高位托嬰樁的步式站好，兩手緩慢上抬，手心向下，十指放松，手距身體應(yīng)在半尺到一尺...

藝術(shù)風(fēng)格

書中收集了古人有關(guān)修身明性，養(yǎng)生卻病的論述，認(rèn)為養(yǎng)生之關(guān)鍵在于慎寒暑，節(jié)口腹，寡嗜欲，此外，對(duì)飲食起居，四時(shí)調(diào)攝，勞逸房室，七情忌宜，導(dǎo)引按摩，以及內(nèi)丹術(shù)等方面的內(nèi)容均有論述，氣功導(dǎo)引著作...

創(chuàng)作理念

前23式以導(dǎo)引配合深呼吸中4式以導(dǎo)引配合自然呼吸，末19式以自我捶打?qū)猓泄κ骄郧蔌B動(dòng)態(tài)命名，如風(fēng)翥鸞停等，本功取，拳經(jīng)，壯氣強(qiáng)筋之要訣，導(dǎo)源于武術(shù)，中醫(yī)內(nèi)科專著，30卷，清，183，沈金...

個(gè)人經(jīng)歷

古人云，吾心無鬼，鬼何以侵之，吾心無邪，邪何以擾之，吾心無魔，魔何以襲之，故鬼神致病皆由心生，祝由治療疾病的病因大多是心理不健全，故七情，六淫相乘而襲之，有很多種病，是間接由心理因素所致，所以...

社會(huì)影響

有人喜歡名利，有人喜歡錢財(cái)，而有的喜歡酒色，所謂人上一百，形形色色者如是謂也，眾生之所以不合道，就是因?yàn)樗麄兂錾?，感覺到了這個(gè)客觀世界中的萬事萬物，并且確信萬事萬物的存在，古時(shí)稱此為著，于是產(chǎn)生了各...

未來展望

尤侗在序中云，至其精要，尤在真意一說，蓋人身真意，是為真土，動(dòng)極而靜，此意屬陰，是為已土，靜極而動(dòng)，此意屬陽，是為戊土，煉已土者，得離日之汞，煉戊土者，得坎月之鉛，鉛汞既歸，金丹自結(jié)...