無(wú)論采用哪種方法，或是三法并用，都必須緊撮谷道，正如拳經(jīng)中所講，緊撮谷道內(nèi)中提，明月輝輝頭上飛，是通督之要訣，當(dāng)任脈三田，督脈三關(guān)全部打通以后，就能在一念之中，呼吸之間引真氣循環(huán)一周，這就說明小周天的...

藝術(shù)風(fēng)格

如打藍(lán)球的場(chǎng)面要離去，你也不要挽留，你功夫不到家，則會(huì)有另一場(chǎng)面代替它，到家了就是靜靜的一片感覺，應(yīng)迅速把握這一感覺，如有另一場(chǎng)面代替，則應(yīng)用同樣的冷漠態(tài)度旁觀之，日久自然無(wú)雜念產(chǎn)生，這就象...

創(chuàng)作理念

至頭骨隔空襲來(lái)抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣，練之此境界需配合外功練習(xí)即第四重，第四重外功訣曰，氣至丹田貫十指，倒行古樹貍貓功，抓石打鐵練指力，內(nèi)外合修白骨功，平常把內(nèi)氣貫于十指用以隔空取物，在以十指抓，練...

個(gè)人經(jīng)歷

運(yùn)動(dòng)時(shí)，要邁步如貓行，首先穩(wěn)定往膝關(guān)節(jié)，使之靈活有利，每一舉步，要外虎眼用意向內(nèi)，內(nèi)虎眼用意向外，委中，在膝彎，之筋要直，膝蓋處要曲，四面相交，靈活穩(wěn)固，向前邁步要先落腳跟，再落腳心，腳掌，依次...

社會(huì)影響

然而，此時(shí)的李小龍完全成了另一個(gè)人，他一改在港厭學(xué)逃學(xué)的作風(fēng)，一絲不茍，如饑似渴地學(xué)習(xí)，他深知學(xué)費(fèi)來(lái)之不易，逆境中的他悟醒了許多人生的哲理，他知道理科一直是他的弱項(xiàng)，他曾對(duì)它恨之入骨，厭之如蠅，現(xiàn)在...

未來(lái)展望

再把足尖朝一點(diǎn)，后踵收縮，恢復(fù)原來(lái)足背與脛骨成直線的姿勢(shì)，這方法名叫鳳點(diǎn)頭，再把腳掌向內(nèi)一轉(zhuǎn)，劃個(gè)圓圈，再向外一轉(zhuǎn)，反劃個(gè)圓圈，配合足脛腕部運(yùn)動(dòng)，叫做反順太極圈，再用翹剪刀的方法，翹腳伸踵準(zhǔn)備第六...