作者參閱三百余家有關(guān)養(yǎng)生的著作，并結(jié)合日常生活衣食住行等方面，總結(jié)出一整套簡便易行的養(yǎng)生方法，書中詳細介紹了老年人的安寢，晨興，梳洗，飲食，散步等飲食起居，養(yǎng)生導引方法，作者認為靜養(yǎng)為攝生首務，但也強調(diào)老年...

藝術(shù)風格

因為就太極拳而言，如僅知化而不知發(fā)，這是只知守而不知攻，須知化中有時不能手手化凈，豈能安然無事，一有失敗，即牽連全部，進而言之，即使不求勝于人，至少也應不敗于人，所以必須一化一發(fā)，即一守一攻...

創(chuàng)作理念

先從宮本無二齋學劍，後來疋田文五郎仕黑田家時，再入其門得奧義，隨豐臣秀吉出兵朝鮮而屢建奇功，有一次其主公黑田長政作狩虎時，突從側(cè)旁竄出一只巨大猛虎，立時撲殺兩名足輕，小卒，在人們驚慌散逃中，菅和泉撥出腰二尺...

個人經(jīng)歷

劈掛拳之一動無不動，動則似蛇無足伏水草而行之，似鷂鷹之穿林而翔，似蛟龍翻江搗海，似靈貓之捕鼠一發(fā)即動，倒翻午雷，怪蟒翻身，迅穿猛擊，劈掛之一靜無不靜，而氣勢神態(tài)則無不生威，靜則等待襲擊時機，似...

社會影響

李小龍后來在世界武壇上的輝煌成功，也為詠春拳的世界性傳播作出了雖為間接但卻實際的極大的貢獻，在李小龍的截拳道的26個精華元素中，其中一項就是蔡李佛拳，蔡李佛拳是一種廣東名拳，雖然僅有一百多年的歷史...

未來展望

客觀形勢要求武藝向精湛的技擊方面發(fā)展，開始了有組織的，嚴格的僧兵訓練，操練棍棒，每日晨光曦微，武僧們同起而習之，冬練三九，夏練三伏，長年不斷刻苦練習武藝，對少林武術(shù)的發(fā)燕尾服，提高起了很大的作用，少...