如果一開始不注意姿勢的準(zhǔn)確度，不立身中正，不嚴(yán)格苦守身法，一開始就想快，就想用努勁，其結(jié)果本末倒置，以后進(jìn)步就慢了，所以說差之毫厘，謬之千里，學(xué)拳容易改拳難，這是凝固架子錘煉自己的階段，所謂改架子就是改正自...

藝術(shù)風(fēng)格

捋勁可以補(bǔ)其它發(fā)勁的不足，因?yàn)槠渌l(fā)勁，敵多往后跌出，如果對(duì)方已注意這一弱點(diǎn)，故意將重心前傾，不使身體后仰，這時(shí)就應(yīng)用捋勁，乘其前傾，即引捋之，使敵前倒而跌至己身后方，然而，功夫淺...

創(chuàng)作理念

呼吸自然，輕柔，深長，坐定后從頭到腳趾，逐一放松，仔細(xì)體會(huì)松的感覺，再在此感覺上放松放松再放松，但不可用力或急躁，應(yīng)以非常柔和的聲音默念，松，松，為顫音，仔細(xì)體會(huì)每個(gè)毛孔都在隨之而顫，隨之而松...

個(gè)人經(jīng)歷

翻轉(zhuǎn)時(shí)手指必須盡量頂住墻面，以腰胯發(fā)力，長練可彌補(bǔ)腰胯僵死之病，增長擰翻走轉(zhuǎn)的能力，這個(gè)動(dòng)作鍛煉腰胯的柔韌性和翻身時(shí)發(fā)力比較有好處，當(dāng)腰翻到極處時(shí)，身體處于背勢，要用力頂住墻壁，雙手各持一個(gè)30斤重的銅球...

社會(huì)影響

道有門戶，亦有陰陽，開門閉戶，陰衰陽興，凡手戰(zhàn)之道，內(nèi)實(shí)精神，外示安儀，見之似好婦，奪之似懼虎，布形候氣，與神俱往，杳之若日，偏如騰兔，追形逐影，光若彷佛，呼吸往來，不及法禁，縱橫...

未來展望

于是神農(nóng)，黃帝弦木為弧，剡木為矢，弧矢之利，以威四方，黃帝之后，楚有弧父，弧父者，生于楚之荊山，生不見父母，為兒之時(shí)，習(xí)用弓矢，所射無脫，以其道傳于羿，羿傳逢蒙，逢蒙傳于楚琴氏，琴氏以為弓矢不足以威天下，當(dāng)是...