裸體面朝北，氣行小周天，五心朝天式，打開丹田門，寒氣螺旋入，收發(fā)當(dāng)自如，合和匯丹田，落雪雪不化，縮如一寒珠，雪落無化雪，擴(kuò)為霧環(huán)身，九陰第二重，每日午時(shí)，找一極寒之地，面北背南，五...

藝術(shù)風(fēng)格

踩腿法既是樁步練習(xí)，又是用足掌，或足踵，趟踢對(duì)方膝蓋，或迎面骨，下踩腳面的技擊招法，武派太極拳多化用于搬攬捶等拳勢(shì)中，動(dòng)作雖較復(fù)雜，仍須不間斷地練習(xí)，久練之后，除周身能協(xié)調(diào)一致外，腰腿皆有坐勁，下盤穩(wěn)...

創(chuàng)作理念

后咸豐年間李文茂起義，諸弟子為避禍而將詠春拳的泳字改為永，詠，紅船中人黃寶華，梁二娣，大花面錦等人學(xué)得此拳，又再傳給在佛山筷子路開中藥店兼行醫(yī)的梁贊，此后梁贊將詠春拳發(fā)揚(yáng)光大，第五種說法，又說詠春...

個(gè)人經(jīng)歷

螳螂拳氣勢(shì)要求緊快即眼快，手快，步快，身快，式快，一招變?nèi)?，長(zhǎng)短兼用，氣勢(shì)逼人，變化莫測(cè)，發(fā)力時(shí)，快速突然，松緊結(jié)合，富于彈性，做到剛而不僵，柔而不軟，脆而不短，快而不毛，器械套路有螳螂棍，刀，雙鉤等...

社會(huì)影響

郭靖不敢與眾道強(qiáng)攻硬戰(zhàn)，只展開輕身功夫，在陣中鉆來竄去，找尋空隙，東奔西躍，引動(dòng)陣法生變，只一盞茶時(shí)分，已知單憑一己之力，要破此陣實(shí)是難上加難，一來他不愿下重手傷人，二來陣法嚴(yán)謹(jǐn)無比，竟似沒半...

未來展望

除了一部分之外，關(guān)節(jié)技法在柔道是被禁止的，合氣道的關(guān)節(jié)技法卻異常的多，最重要的是藉由這些技法鍛煉關(guān)節(jié)，可以培養(yǎng)出能夠充分發(fā)揮合氣道動(dòng)作的強(qiáng)韌體魄，從這樣的角度看來，惟一能夠在技法上找到與合氣道共通點(diǎn)的是在日本...