巡行十二路，赤腳猛將軍，其四，一二三四五，南辰對北辰，虎龍含碧玉，金木孕珠珍，云散家家月，花開處處春，幾多云外客，盡是世間人，其五，受得真仙訣，陰中煉至陽，地雷潛動處，星斗共商量，八卦看成母...

藝術(shù)風(fēng)格

知開合，了收放，明吞吐，曉翻轉(zhuǎn)，八卦真理了悟大半，與順勢掌同參事半功倍，對于八卦掌之十六字勁法都會有所體會，八卦走轉(zhuǎn)身形之基礎(chǔ)，陰陽，虛實，剛?cè)幔瑒屿o之變化，包含了八卦掌的基本打法，練好后八...

創(chuàng)作理念

隋末唐初，少林寺方丈為了保護(hù)廟宇的安全，從寺僧中選出身強力壯，勇敢靈巧或善于拳擊械斗者組織成一支專門隊伍，最初，他們的任務(wù)是護(hù)寺，以后，寺僧參與了政治活動，寺養(yǎng)僧兵，形成武僧，客觀形勢要求...

個人經(jīng)歷

肘要下墜，自然彎曲，不可僵直，結(jié)合沉肩做到肘不貼肋，肘不離肋，使手臂仍有圓轉(zhuǎn)松活之意，對胸部的要求是，含胸拔背，練拳時胸不可前挺，要明顯內(nèi)收，而且松舒自然，拔背是脊椎有放松拔長之意，胸背部肌肉有自然松落之...

社會影響

轉(zhuǎn)圈不是趟泥，胯以上姿勢保持不變，步伐大小按個人小腿長短定，走轉(zhuǎn)之時兩腳基本與地面平行，腰要塌住，胯與大腿有夾角，下坐，氣下沉，放胯時，利用身體的慣性，把胯扔出去就行，前腳和地面保持一定的高度，在走的過程中...

未來展望

此式功能，可使手三陰，三陽經(jīng)脈的氣機同時運行，促進(jìn)臟腑氣血運行，由于大拇指向上翹起，可使手太陰肺經(jīng)的氣機從少商穴移動至中府穴，促進(jìn)肺循環(huán)，加速肺內(nèi)氧氣與二氧化碳的交換，促進(jìn)吐故納新...