先按定勢太極樁站好，如取左勢，則左手左足在前，右手右足在后，成左虛右實(shí)步，兩手從胸前下落回收，經(jīng)右腰胯處再往前往上，復(fù)至胸前恢復(fù)原狀，其往復(fù)路線如劃一豎圈，同時，下肢坐腿松胯轉(zhuǎn)腰，兩腿由前虛后實(shí)，變?yōu)榍肮?..

藝術(shù)風(fēng)格

作為一個人，應(yīng)該努力獲得心的活力，合氣道必須依靠勤練，以臍下丹田為中心透過兩手刀，努力無止盡地發(fā)出充盈滿溢的氣之力，來體會合氣道技法的真諦，簡單的解釋，呼吸是人類為了維持生命，吸入空氣中的氧氣到體內(nèi)...

創(chuàng)作理念

若于人懂勁，視聽之際，隨遇變化，不著思慮形相而無往不宜，自得太極之妙，此即技擊中之要綱，上述兩種是太極拳大成的標(biāo)致，所以，習(xí)練太極拳者，非懂勁不可，如莫明此道，則難與之論說太極拳，五，走...

個人經(jīng)歷

走勁的樞紐全在腰腿，腰腿無功，亦屬徒然，學(xué)練者對此不可不知，六，化勁化勁由粘勁與走勁而成，不丟不頂，隨感隨化，前進(jìn)后退，左顧右盼，相濟(jì)不離，化之要點(diǎn)，全在我順人背，若能達(dá)此境界，則彼雖有千斤之力，亦無所用，所...

社會影響

在自我與自然合一舉動時，將能顯現(xiàn)如穩(wěn)如泰山般的安定感，以及美與和諧極致，由于如此，合氣道的動作以不會相逆的圓周運(yùn)動為主，在不違逆自然道理的精彩動作中，涵蓄著無根的可能性，形成合氣道的核心技巧...

未來展望

拜佛合什當(dāng)胸作，真氣旋轉(zhuǎn)貫其中，氣行任督小周天，溫養(yǎng)丹田一柱香，快慢合乎三十六，九陽神功第一重，每日子，午，卯，酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低，面北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守...