合手陰陽為上旋，右踏左空旋不為，雖為身法，實含玄理，須參照九陰行功訣曰進行，以防走火，習此功主要為子，午兩時，其它時間亦可，必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢，此功中的呼吸均為鼻吸鼻呼，習此功貴在持之以恒...

藝術風格

明代戚繼光將軍，改鑄精絕，傳之于其部下，殺敵致果，斬將擎旗，賴以刀法，威震華夏，中國苗刀有一套完整的技法，它內(nèi)涵豐富，結(jié)構(gòu)嚴謹，技擊性強，具有很高的科學性，實戰(zhàn)性與鍛煉價值，尤其近...

創(chuàng)作理念

腿功好，武術功夫便好，腿功是表現(xiàn)技術的基礎，第三，腿功好利于提高拳藝，武術技術多以身體下盤為基礎，堅持遛腿，加強腿部力量性和柔韌性，是掌握高難度動作的關鍵，是提高武術水平的重要手段，從技擊角度看，也只...

個人經(jīng)歷

同時右腿仍然微屈著，支援全身，第五式，左腿搜襠式踢出去之后，隨即把足尖向上翹起，后踵微微帶點意思朝原來方向一蹬，這個方法名叫翹剪刀，再把足尖朝一點，后踵收縮，恢復原來足背與脛骨成直線的姿勢，這方法名叫鳳...

社會影響

但是，忍者同時也感知到有一種不可思議的力量的存在，這不只是靜神凝氣，也不單純是全神貫注，而是將這股神奇的力量為我所用，從而讓一切事情都能順利進行，這種方法便是九字護身法，忍者對鍛練身體從不懈怠，反復鍛...

未來展望

十八般兵器一詞在古書中還找不到，明代謝肇，五雜俎，清代褚人獲，堅集，兩書中都只有十八般武藝之說，顯然，十八般兵器一詞是后人所造，十八般兵器究竟指的是哪些兵器，因為年代，地區(qū)和流派的不同，對十...