八卦掌不僅是一門技擊術(shù)，也是一門健身術(shù)，據(jù)研究表明，經(jīng)常練習(xí)武當(dāng)八卦掌，能改善自體系統(tǒng)的機能，取得健身延年的效益，武當(dāng)八卦掌是道教武功之結(jié)晶，武當(dāng)八卦掌的起源是根據(jù)道祖煉丹轉(zhuǎn)丹爐行火候之需要，結(jié)...

藝術(shù)風(fēng)格

配合手臂的螺旋擰轉(zhuǎn)，保證勁力直達指梢，碰哪哪有的均整狀態(tài)，與人交手，身形掌式不動，只轉(zhuǎn)動步法即可將敵擊倒于掌下，八卦的打法含在八卦的走掌換勢之中，其勁力主要是在走轉(zhuǎn)中生成運用，其打法全在其...

創(chuàng)作理念

從此便算入了靜之門，但此時若一味地溺于靜，則易陷入第二道難關(guān)昏睡，應(yīng)當(dāng)觀光聚性，此法稍后再敘，消除雜念的方法有許多，諸如數(shù)息，存想等等，但許多人雖然按照別人所介紹的方法練習(xí)，卻依然不能入靜，甚至雜念反而增...

個人經(jīng)歷

然后兩手合十，指尖向上，兩掌相距2寸，由胸前降入丹田，歸元，共做6次，目的，肝膽位居中焦，在人身體中，主排泄疏導(dǎo)之能，肝膽的功能越強，則排泄疏導(dǎo)的功亦強，則三焦通暢人體康泰，另外，肝臟是人體藏血，排毒的...

社會影響

如果這步功夫不能真正做到排除雜念，全身放松，思想安靜，而是心猿意馬，渾身拘束，雜念紛飛，那么以后的各步功夫均難以求得，因此說煉己又是最根本的功夫，第二步為，調(diào)藥，具體的要求就是一念歸...

未來展望

周身上下，四肢百骸，無處不有虛實之分，所以說練習(xí)太極拳的所有動作都必須分清虛實，動作能分清虛實，即可靈活轉(zhuǎn)化，才能耐久不疲，張弛輕重勻運轉(zhuǎn)換，不致困頓，練太極拳時不僅雙手要不虛實，雙足要不...