講的都是沉肩墜肘的基本要領(lǐng)，兩肩要松下，不松下上身僵直，氣脈不通，虛靈頂勁，氣沉丹田無法完成，但松肩不是丟肩，丟肩則不是精神，更不可聳肩，聳肩氣血不涌，中氣不能通達(dá)四梢，故，拳論，說，肩塌下，不可架起...

藝術(shù)風(fēng)格

最為重要的是，拉貝爾曾向李小龍傾囊相授了自己的柔術(shù)技術(shù)，從而進(jìn)一步完善了李小龍的格斗技系統(tǒng)，因?yàn)槲覀兌贾?，截拳道是一種踢，打，摔，鎖并用的立體式無限制的拳道，而其中的摔與鎖技術(shù)除了李小龍?jiān)鴱闹袊?guó)武術(shù)...

創(chuàng)作理念

門徒中，有官家子弟，也有老百姓，最盛時(shí)期，其數(shù)逾萬，所謂念流的，無構(gòu)型，者，把劍尖斜垂右下方，上體前傾，前足十分地踏出，讓頭部的門戶大開，如此對(duì)方必向面部攻來，這時(shí)候，待敵劍攻進(jìn)約六分的剎那間，把頭後...

個(gè)人經(jīng)歷

待此功練有一定功力，能收發(fā)自如，有抗寒之功時(shí)可修第二重，第二重訣曰，極寒午時(shí)正，獨(dú)坐寒冰床，裸體面朝北，氣行小周天，五心朝天式，打開丹田門，寒氣螺旋入，收發(fā)當(dāng)自如，合和匯丹田，落雪雪不化，縮如...

社會(huì)影響

不能運(yùn)化者，虛實(shí)不分，分開，粘走不能相濟(jì)，為雙重，雙重是練功中的一個(gè)過程，通過長(zhǎng)時(shí)間逐步的正確身法的習(xí)練，去掉了不正確的，正確的上了身，雙重就會(huì)改掉，同時(shí)這也是一個(gè)實(shí)踐的過程，太極兩字出自，周易...

未來展望

丹詞中云，無根樹，花正微，材老重新接嫩枝，梅寄柳，桑接梨，傳與修真作樣兒，無根樹，花正偏，離了陰陽道不全，金隔木，汞隔鉛，陽寡陰孤各一邊，世上陰陽男配女，生子生孫代代傳，順為凡，逆為...