認為筑基成則具六通之一，所謂無漏盡通，即可以長生不死，特別是對老年體衰之人，男子精枯氣竭，須要使其無精而復有精，然后由有精而煉至無精，并無精竅，小便縮如童子，女子氣血久虧，要使無血而生血，復有月信...

藝術風格

在太極拳推手中，未懂勁之前，雖然易犯頂，偏，丟，抗等病，但是懂勁之后，往往也有斷，結，俯，仰各病，這是因為后者正處在似懂非懂之間，斷結無一定的標準，都因視聽不能準確，尚未達到真正懂勁的境界，如能...

創(chuàng)作理念

習練者高手輩出，宋朝周侗精于此藝，所傳弟子甚眾，抗金名將岳飛，水滸，108將中的林沖，盧俊義，武松等均為周侗之徒，七十二藝練功之要旨，固在乎強健體魄，堅筋肉，卻內邪，御凌侮，然而非空言所能致效者，必須...

個人經歷

清代拳師稱拳勢如大海，滔滔而不絕，同時，太極拳還很重視練氣，所謂氣，就是修煉人體自身的精神力，這是太極拳作為內家功夫的特點之一，八種勁法中，扌朋勁是八勁之本，練太極拳不能須臾離開此勁，它是彈簧力，又如水...

社會影響

武式太極拳，人稱干枝老梅，樸實無華，手高不過眉，遠不出足，雙手各管半個身子，互不逾越，講究內外三合，進退須有折疊，內潛之氣支配外形，行云走架，雙足如在大地上寫書法，一筆一劃嚴守格律，與人交手，不重招數，注重接...

未來展望

此外還要注意，勁是匯聚周身之力突出在出擊點上，這個出擊點可以是拳頭，肩，肘，胸等，只有順應客觀條件的變化，因勢利導，得機得勢，才能將勁在最適當的時機，發(fā)在對方最要緊的部位，注，本段內容主要依據陳小旺關于...